第一篇：合理搭配，有益脾胃
孩子的脾胃脆弱，因此适合吃易消化的食物，以避免脾胃过度负担。从食物的性质上看，脾脏喜欢温和、柔软的食物，例如面条、薏米等。
第二篇：营养全面，利于成长
儿童成长所需的各种营养物质，都需要从食物中摄取，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，这些都需要在饮食中搭配均匀。
第三篇：多吃蔬菜，增强脾胃功能
蔬菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，从而利于脾胃的代谢和消化，如西兰花、胡萝卜等都是不错的选择。
第四篇：饮食卫生，预防疾病
儿童脾胃娇嫩，饮食安全更重要，要注意食物的卫生，袁妨隔食和保持饮食的多样性，以保障脾胃健康。
总结：儿童脾胃娇嫩，饮食原则合理膳食、营养丰富全面、多吃蔬菜、饮食卫生等，这三方面均衡考虑，保证儿童健康成长，为拥有一个健康的身体打下坚实的基础。
